PILATES
Venez découvrir ou redécouvrir la pratique traditionnelle de la méthode Pilates. C’est une pratique douce mais intense qui fera travailler en profondeur vos abdominaux et votre périnée. La méthode est accessible à tous et particulièrement conseillée aux personnes souffrant du dos. La séance se passe essentiellement au sol, sur tapis, et nous en profiterons aussi pour travailler notre coordination et notre souplesse.
à propos d’Aurélie
Aurélie Cochet, kinésithérapeute formée au Pilates, je vous ferai découvrir ou redécouvrir cette pratique en l'adaptant à votre niveau.
Contacts Pilates
- Animatrice Pilates : aurelie.cochet38@hotmail.fr
- Référente MJC : contact@mjc-stvincentmercuze.fr
Le Pilates et les autres activités cette saison
